Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 45,60g | Prot: 111,06g | Carbs: 62,43g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Perdigão Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pão Integral. Almoço: Sadia Filé de Peito, Repolho Refogado, Feijão de Corda, Spoleto Brócolis. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Sadia Salsicha. Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W, Itambé Leite em Pó Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Macjrs
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