Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 32,23g | Prot: 75,20g | Carbs: 85,87g.
Café da Manhã: Blueberries , MuscleTech 100% Whey Protein, Oatmeal, Coffee with Skim Milk, Sports Research Collagen Peptides. Almoço: Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Blueberries , Tre Stelle Feta Cheese, Mixed Salad Greens, PRE New York Strip Steak. Jantar: Cucumber, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Tomatoes, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream, Plum, Rold Gold Classic Style Pretzel Thins, Nabisco Nutter Butter, Carrots. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Diana 1234
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