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FINAL DE SEMANA ➕ FERIADO CONCLUÍDO COM SUCESSO ‼️ ‼️
💃 ORGULHE-SE DE TUAS ESCOLHAS
💃 SAIBA ESCUTAR SEU CORPO
🚴♀️ 🚴♀️ 🚴♂️ 🚴♂️E SEGUIMOS A CAMINHADA QUE É LONGA ATÉ CHEGAR NO OBJETIVO, MAS COM DETERMINAÇÃO, FORÇA DE VONTADE E FOCO, EU CHEGAREI LÁ 💓
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95 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 27,11g | Prot: 34,65g | Carbs: 153,60g.
Café da Manhã: Crepioca, Café com Leite Integral. Almoço: Farinha de Mandioca, Frisa Linguiça Mista Cozida Defumada, Cenouras Cozidas, Macarrão de Abobrinha. Jantar: Farinha de Mandioca, Cenouras Cozidas, Alface, Frisa Linguiça Mista Cozida Defumada, Macarrão de Abobrinha. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Café com Leite Integral. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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