Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2013
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91,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 25,31g | Prot: 88,62g | Carbs: 205,38g.
Café da Manhã: Tia Sônia Granola, Salada de Frutas, Zero-Cal Adoçante, Polenguinho Queijo, Pão de Trigo Integral, Café com Leite Desnatado, Perdigão Peito de Chester Defumado . Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral), Mãe Terra Ritto 7 Cereais, Seara Lombo Suíno com Molho Barbecue. Jantar: Seara Lombo Suíno com Molho Barbecue, Mãe Terra Ritto 7 Cereais. Lanches/Outros: Maçã, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). mais...
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2620 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrezante
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