Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 109,54g | Prot: 133,35g | Carbs: 52,44g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Seara Patê de Presunto, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Bulletproof Brain Octane, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Nestlé Leite Ninho, Café, Canela, Adria Torrada Multigrãos. Almoço: Ovo, Pura Vida Manteiga Ghee, Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: President Queijo Processado UHT , Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo. Lanches/Outros: Regina Queijo Parmesão Ralado, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Qualitá Leite em Pó Integral, Turma da Mônica Maçã. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sees DJ
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