Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Gord: 39,97g | Prot: 48,63g | Carbs: 127,93g.
Café da Manhã: Café, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Mamão Papaia. Almoço: Mamão Papaia, Azeitonas Pretas, Carne Moída Refogada, Abacate. Jantar: Danubio Cream Cheese Tradicional, Cenouras Cozidas, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mamão Papaia. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
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523 kcal
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Exercício:
Sexo - 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 24 minutos, Elíptico - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 26 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 100gordura
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