Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2111 kcal
|
Gord: 72,05g | Prot: 176,96g | Carbs: 200,49g.
Almoço: Liv Up Arroz Jasmim com Castanha de Caju e Cebolinha, Liv Up Saint Peter com Ervas e Amêndoas , Liv Up Camarão Ao Leite de Coco e Curry, Quest S'mores Protein Bar. Jantar: Cacau Show Trufa Gran Cherie Cereja, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Exceed Protein Bar Low GI, Liv Up Ratatouille , Batata Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá, Uvas-Passas (sem Sementes), Kellogg's Corn Flakes, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alê Castro
|