Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2013
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91,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 37,44g | Prot: 83,43g | Carbs: 191,66g.
Café da Manhã: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Perdigão Peito de Chester Defumado, Café com Leite Desnatado, Becel Margarina Sabor Manteiga, Pão de Trigo Integral, Polenguinho Queijo, Zero-Cal Zero-Cal Adoçante. Almoço: Salada Verde Mista, Molho de Mostarda e Mel, Seara Lombo Suíno com Molho Barbecue, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Ritto 7 Cereais. Jantar: Salada Verde Mista, Mãe Terra Ritto 7 Cereais, Seara Lombo Suíno com Molho Barbecue. Lanches/Outros: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Del Valle Néctar de Manga, Café (Infusão). mais...
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2722 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrezante
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