Jornal de Lawliet (L), 10 out 20

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⬇️ Desceu! ⬇️ Finalmente sai da casa dos 70'🥳🎉 Estou muito feliz gente! 🙏🥰

69,5 kg Perdidos até agora: 27,5 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 outubro 2020:

1133 kcal

Gord: 47,82g | Prot: 160,96g | Carbs: 6,83g. Café da Manhã: Ovo, Café. Almoço: Brócolis Cozido, Café, Peito de Frango. Jantar: Café, Guigui Torresmo Frito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Chá (Infusão), Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Café, Guigui Torresmo Frito. mais...

1948 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,5 kg por Semana

39 Apoiadores Apoio

Comentários

Uhulll 👏👏👏👏 parabéns!

10 out 20 por membro: @day_menos30kg

parabéns 🎉

10 out 20 por membro: RENATA 7pink

@daynems Muito obrigada 🙏🥰

10 out 20 por membro: Lawliet (L)

@RENATA 7pink Muito obrigada 🙏🥰

10 out 20 por membro: Lawliet (L)

Parabéns! Você é uma inspiração! 💎💎⤵️⤵️🥰🎉🎊

10 out 20 por membro: LCIbérica

Uhuulll!!! Parabéns 🎉🎉🎉

10 out 20 por membro: Foster_Tâmara

Ai que orgulho!!!!! 😍😍😍 Parabéns!

10 out 20 por membro: menos_22

@LCIbérica Muito obrigada! Fico feliz que inspiro alguém 😀🙏🥰

10 out 20 por membro: Lawliet (L)

@Foster_Tâmara Muito obrigada 🙏🥰

10 out 20 por membro: Lawliet (L)

@menos_22 Muito obrigada! 🙏🥰 modéstia à parte eu estou orgulhosa de mim também kkkk

10 out 20 por membro: Lawliet (L)

@Fatima Melhotance Muito obrigada pelo carinho e pelo apoio flor 🥰😀

10 out 20 por membro: Lawliet (L)


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