Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2013
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51,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 35,65g | Prot: 59,15g | Carbs: 151,29g.
Café da Manhã: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Mel, Wickbold Pão Integral Light, Requeijão, Leite Integral, Café. Almoço: Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Salada Verde Mista, Feijão Preto, Arroz Branco, Bife de Fígado. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Batata. Lanches/Outros: Bolo Floresta Negra. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LUCIANARAMOS
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