Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 60 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 50,46g | Prot: 89,27g | Carbs: 180,43g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Grego Morango, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Cenouras, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Bauducco Torrada Integral, Select Pasta de Amendoim Integral, Batata Doce, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Giassi Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lanches/Outros: Bala (Dura), Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Estudar - 3 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Fernandes Santos
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