Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 34,11g | Prot: 52,65g | Carbs: 156,56g.
Café da Manhã: Hinode Shake, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco. Jantar: Martigran Granola com Castanhas, Iogurte. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mais...
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3771 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de iomaria
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