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Meta praticamente alcançada.. muito feliz!!! faltando apenas 200g 💪
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75,2 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 56,82g | Prot: 142,20g | Carbs: 120,00g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tirolez Queijo Coalho. Lanches/Outros: Quatá Leite Desnatado , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marco Foltz
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