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Depois de algumas semanas sem me pesar: surpresa 🤪 eu não tinha objetivo de perder mais, porém acabou baixando hehehe agora só manter 🙏🏻
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 60,37g | Prot: 70,82g | Carbs: 96,25g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral Original, Ovo, Abacaxi, Quatá Ricota Fresca, Parmalat Leite Desnatado, Pilão Café. Almoço: Ovo de Codorna, Legumes salteados, Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido. Jantar: Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lanches/Outros: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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