Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2013
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92,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 73,06g | Prot: 55,84g | Carbs: 173,94g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Polenguinho Queijo, Pão de Trigo Integral, Becel Becel Margarina Sabor Manteiga, Salada de Frutas, Café com Leite Desnatado. Almoço: Molho de Mostarda e Mel, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango, Queijo Minas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Cookies Mãe Terra, Del Valle Suco de Uva. Lanches/Outros: Polenghi Queijo Mussarela, Café (Infusão), Nutry Barra de Cereais Light Morango com Chocolate, Nestlé Barra de Cereais Coco Tostado, Café (Infusão). mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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Histórico de Peso de Andrezante
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