Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 63,34g | Prot: 59,78g | Carbs: 114,23g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar, União Açúcar Demerara, Visconti Torrada Integral. Almoço: Ovo Cozido, Torta de Legumes. Jantar: Salada de Frutas, Kenko Molho Barbecue, Alface, Torta de Legumes, Friboi Carne Moida. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, União Açúcar Demerara, Vigor Requeijão Light, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elgapassos
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