Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Gord: 84,60g | Prot: 120,98g | Carbs: 77,62g.
Café da Manhã: Alcatra Grelhada, Pão Francês. Almoço: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tirolez Queijo Coalho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Sadia Margarina Deline, President Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Regina Queijo Mussarela, Plus Vita Pão Integral , Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Francisnt
|