Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 23,76g | Prot: 36,66g | Carbs: 130,73g.
Almoço: 밥, 동원 동원참치. Jantar: 계란후라이, 동원 동원참치, 밥. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 10키로감량기원
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