Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 90,05g | Prot: 190,30g | Carbs: 175,72g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Banana Nanica, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Blessing Geleia de Figo, Sadia Mussarela, Banana Nanica, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido, Blessing Geleia de Figo, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Nanica, Kellogg's Corn Flakes, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alê Castro
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