Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2013
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Gord: 46,88g | Prot: 55,63g | Carbs: 99,87g.
Café da Manhã: Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil, Kroger Whole Eggs (Medium), Kroger Turkey Sausage Patties, My Own Berry Smoothie. Almoço: Parmesan Cheese (Shredded), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mixed Salad Greens, Keenan Farms Pistachios. Jantar: M&M's Dark Chocolate Peanut M&M's, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Green String Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Banana Bran Muffin No fat. mais...
|
|
3219 kcal
|
Exercício:
trekker. 1278 - 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Woman Alive
|