Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 44,89g | Prot: 126,43g | Carbs: 130,20g.
Café da Manhã: Naturovos Albumina, Banana Prata, Ovo. Almoço: Aipim (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Legumes Cozidos. Jantar: Alface, Kiwi, Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Alho Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Chuchu Cozido, Ovo, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, New Millen Beef Protein Isolate, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karolduminelli
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