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07 outubro 2020
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59,9 kg
2,9 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
06 outubro 2020
Receitinha da minha granola funcional à pedidos!
GRANOLA LOW CARB CASEIRA:
- 100g de amendoim;
- 30g de chia;
- 50g de pepita de girassol;
- 50g de semente de abóbora;
- 100g de castanha do pará quebrada;
- 100g de castanha de cajú natural;
- 25g de gergelim branco;
- 25g de gergelim preto;
- 50g de uva passa preta;
- 50g de cranberry;
- 100g de coco em fitas;
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes (menos o coco em fitas) em uma forma e leve em forno a 200°C por 30 minutos. Por fim adicione o coco em fitas e deixe até dourar.
(1 comentário)
06 outubro 2020
Peso:
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Ainda faltam:
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60,4 kg
2,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
05 outubro 2020
Perfeito ❤️
(1 comentário)
01 outubro 2020
Pudim de Chia com mamão e granola 😍🤤❤️
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