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100 gr por semana aff!!! até 2030 🤐
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71 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 42,29g | Prot: 61,47g | Carbs: 162,06g.
Café da Manhã: Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa, Banana Prata, Patê de Atum, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , AdeS Leite de Soja Zero, Café (Infusão). Almoço: Mexerica, Musse de Chocolate, Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Curau, Beterraba Cozida, Sol Gelatina de Uva, Abobrinha Italiana, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Alface, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Leite de Amêndoas, Jasmine Bolo de Chocolate sem Glúten , Habib's Bolinho de Bacalhau, Oba Castanha de Caju . mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
sklenke
Cada grama deve ser comemorada!!! Não pode desanimar não heim!!! Não aumentou tá ótimo!!! Parabéns!!!😃🎉🎉🎉
12 out 20 por membro: sklenke
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Histórico de Peso de Selmmoca47
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