Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 43,34g | Prot: 145,29g | Carbs: 165,18g.
Café da Manhã: おかめ納豆 国産中粒納豆, タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き, はくばく もち麦ごはん, 生卵. Almoço: はくばく もち麦ごはん, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, 卵. Jantar: 温泉卵, 鮭フレーク, マルサン 田楽みそ, ニンジン, マグロ, ごはん. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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