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eu acho mto curioso que qdo estou no começo da tpm meu peso cai mto rápido e dps fica bem mais lento, às vezes com ligeiro ganho de peso durante os dias de menstruação... bom, ok, com certeza não é uma reclamação rs
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95,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 66,97g | Prot: 51,70g | Carbs: 118,20g.
Café da Manhã: Empório Quatro Estrelas Proteína de Arroz Concentrada sem Sabor 80%, Empório Quatro Estrelas Proteína de Ervilha Concentrada sem Sabor 80%, VeganWay Levedura Nutricional, Limão, Alho, Istambul Tahine, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grão-de-Bico Seco Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Ouro, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Oba Batata Doce Roxa. Almoço: Bem Me Quer Pasta de Soja Sabor Alho-Poró, Fazenda São José Shimeji Branco, Copra Manteiga de Coco , Azeite de Oliva Extra-Virgem, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Couves de Bruxelas, Alface Americana, Mirtilos, Quinoa Cozida, Pepino (com Casca), Qualitá Tremoço Português em Conserva, Agro Nippo Tofu Firme , Kiara Foods Tomate Delicious Grape, Cebolas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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