|
Obrigada Senhor por me dá tanta força pra persistir! Muito feliz com os resultados...⬇️⬇️🙏🙌
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
962 kcal
|
Gord: 68,29g | Prot: 70,88g | Carbs: 14,11g.
Café da Manhã: Queijo Provolone, Ovo Mexido. Almoço: Azeitonas Verdes, Couve Manteiga Crua, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 85%. mais...
|
|
2633 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandry1989
|