Calendário de Dieta de Sandry1989 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 29: 696 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,05g
 
46,99g
 
55,88g
- -
ter 16: 999 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,34g
 
65,47g
 
119,18g
- -
seg 15: 971 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,50g
 
75,70g
 
76,39g
2540*  1569
ter 9: 1044 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,33g
 
68,08g
 
114,00g
- -
seg 8: 1186 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,50g
 
78,81g
 
96,22g
- -
março 2024
dom 31: 1201 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,92g
 
57,12g
 
173,07g
- -
qua 27: 924 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,69g
 
47,17g
 
122,44g
- -
seg 25: 408 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,56g
 
24,53g
 
34,04g
- -
qua 20: 1112 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,63g
 
58,97g
 
111,49g
- -
qua 13: 1523 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,42g
 
87,39g
 
128,77g
- -
ter 12: 1558 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,94g
 
85,09g
 
123,20g
- -
qua 6: 536 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,53g
 
30,30g
 
17,18g
- -
ter 5: 474 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,76g
 
24,23g
 
52,56g
- -
seg 4: 574 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,30g
 
35,33g
 
49,86g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 371 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,55g
 
19,52g
 
44,58g
- -
ter 27: 686 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,22g
 
71,94g
 
27,49g
- -
qua 21: 765 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,74g
 
38,65g
 
95,35g
- -
ter 20: 1604 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,95g
 
107,53g
 
149,47g
- -
seg 19: 1154 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,99g
 
82,01g
 
128,42g
- -
seg 5: 149 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,64g
 
2,10g
 
37,75g
- -
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