Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
533 kcal
|
Gord: 30,61g | Prot: 46,75g | Carbs: 18,54g.
Café da Manhã: Ovo Frito. Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Italiana, Pimentão Vermelho, Pepino (com Casca). mais...
|
|
1664 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SaleteSommer
|