Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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91,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 74,95g | Prot: 77,76g | Carbs: 123,64g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, CCGL Leite em Pó, Café, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Betânia Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tapioca Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Torta de Frango, Betânia Leite Integral, Café, Davaca Manteiga, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Gostoso Ricota Fresca, Limiar Pão Integral. mais...
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2892 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de augusto_carpa
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