Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 78 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 37,41g | Prot: 185,51g | Carbs: 147,02g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Banana, Amendoim, Yoki Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Abacaxi, Clara de Ovo, Alface de Folha Verde, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Jantar: Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Manteiga (com Sal), Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipetopper
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