Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Gord: 99,68g | Prot: 133,91g | Carbs: 223,17g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Panco Pão Integral. Almoço: Yoki Farofa Tradicional, Frimesa Copa Lombo, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batatas Fritas sem Gordura, Sadia Meio da Asa Tulipa. Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Italac Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Kit Kat. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raphael.romero
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