Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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94,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 22,89g | Prot: 212,24g | Carbs: 99,89g.
Café da Manhã: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Amino Powder 10, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate. Almoço: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flimarodrigues
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