Calendário de Dieta de Flimarodrigues - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
sex 11: 724 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,71g
 
47,01g
 
37,96g
- -
setembro 2022
qui 8: 548 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,01g
 
72,88g
 
14,48g
- -
ter 6: 602 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,17g
 
66,80g
 
49,30g
- -
agosto 2022
ter 23: 1572 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,98g
 
165,88g
 
95,53g
- -
janeiro 2022
qua 12: 470 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,13g
 
58,41g
 
42,54g
- -
dom 2: 636 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,38g
 
57,90g
 
45,43g
- -
novembro 2021
seg 29: 1217 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,36g
 
128,89g
 
133,35g
- -
sex 19: 1168 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,79g
 
113,40g
 
101,46g
- -
qui 18: 1868 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,12g
 
118,63g
 
272,15g
- -
ter 9: 1857 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,87g
 
124,90g
 
196,69g
- -
qua 3: 451 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,13g
 
32,26g
 
28,13g
- -
outubro 2021
sex 29: 1164 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,62g
 
135,58g
 
97,58g
3197*  2033
qui 28: 997 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,04g
 
110,82g
 
77,89g
- -
qui 14: 912 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,07g
 
40,91g
 
147,50g
- -
sex 8: 1452 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,81g
 
114,69g
 
154,78g
- -
qui 7: 536 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,13g
 
50,76g
 
28,03g
- -
seg 4: 1844 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,11g
 
91,60g
 
220,80g
- -
dom 3: 1747 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,33g
 
120,62g
 
187,36g
- -
sáb 2: 548 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,73g
 
32,36g
 
51,53g
- -
setembro 2021
qui 30: 1154 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,76g
 
98,60g
 
73,43g
- -
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