Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Gord: 69,10g | Prot: 99,82g | Carbs: 129,69g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Cashews Royale Castanha de Caju, Tia Sônia Granola, Itambé Leite em Pó Integral, Litoral Queijo Muçarela, Banana da Terra, Ovo Cozido. Almoço: Clara de Ovo, Calabresa, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Ovo, Litoral Queijo Muçarela, Cuscuz (Cozido). mais...
|
|
1985 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anaritabarbosa
|