Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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154,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 66,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 42,76g | Prot: 79,04g | Carbs: 166,06g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Almeirão, Costeleta de Porco Frita, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Jantar: Repolho Refogado, Melão Amarelo, Almanara Kibe Assado, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Visconti Torrada Integral. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ssadof
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