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Não fiz cardio essa semana.
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50,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 47,47g | Prot: 110,08g | Carbs: 70,58g.
Café da Manhã: Grings Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro). Almoço: Arroz Integral Cozido (DANE), Feijão Preto Cozido (TACO), Peixe Grelhado, Cenouras, Beterrabas. Jantar: Peixe Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Cenouras, Beterrabas. Lanches/Outros: Nutrata Whey Grego Sabor Torta de Limão, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão de Linhaça Dane 2, Bolo de Cenoura Dane 1, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Pão de Linhaça Dane 2. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dane#
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