|
Seguimos baixando.
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Gord: 67,71g | Prot: 124,51g | Carbs: 31,29g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Minuano Pele Frita de Frango. Jantar: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Café, Bolo pronto aipim. mais...
|
|
2554 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas e 53 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carina.mara
|