Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 63,99g | Prot: 60,66g | Carbs: 92,60g.
Almoço: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca , Ovo Cozido. Jantar: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Sadia Salamitos (Pacote), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Eisenbahn Cerveja Pilsen. mais...
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315 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianamendes
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