Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 75,36g | Prot: 102,94g | Carbs: 148,35g.
Café da Manhã: Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Ovo. Almoço: Melancia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Bolo de banana, Sadia Queijo Mussarela (40g). Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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407 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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