Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 54,05g | Prot: 57,26g | Carbs: 95,06g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Cenouras, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Soja (Shoyu), Macarrão Integral Cozido. Jantar: Tirol Leite em Pó Integral, Italac Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Giroil Farinha de Amêndoas . mais...
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199 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianamendes
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