Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 29,10g | Prot: 48,54g | Carbs: 241,94g.
Café da Manhã: 청포도, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 사과. Almoço: 양배추 샐러드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 청포도, 탕수육, 사과, 밥, 풀무원 얇은피 고기만두. Jantar: 소떡소떡, 풀무원 얇은피 고기만두, 청포도, 사과, 회, 밥. Lanches/Outros: 해태 쌍쌍바 (75ml). mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1127mk1127
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