Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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50,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 70,59g | Prot: 81,63g | Carbs: 186,93g.
Café da Manhã: 비바니 비바니 유기농 다크85% 초콜릿, 바나나, 얼리키친 그래놀라 오리지널, 얼리키친 시나몬 그래놀라, 냉동 산딸기, 냉동 블루베리, 범산목장 플레인 요구르트. Almoço: 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 오이지, 풀무원 볶음김치, 양파장아찌, 두부. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
다노하체스트레칭 - 30 minutos, 마일리사이러스 다리운동 - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 164cm44kg
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