Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4159 kcal
|
Gord: 91,33g | Prot: 204,37g | Carbs: 618,88g.
Café da Manhã: バナナ, 味噌汁, ヤクルト ヤクルト, ホエイプロテインプレーン味, 粉飴. Almoço: カオマンガイ. Jantar: ローソン イタリア栗のもっちりとした生どら焼, 日清食品 カップヌードル, かっぱ寿司 まぐろ, まぐろ丼. Lanches/Outros: NEWDAYS 赤飯おにぎり, ローソン カスタードシュークリーム, おにぎり. mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de alchixxx
|