Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 77,40g | Prot: 130,98g | Carbs: 122,13g.
Almoço: Ameixa Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Homus, LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Ovo Mexido, Queijo Coalho. Lanches/Outros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Italac Leite em Pó Desnatado , Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Cacau e Whey Protein, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Castanhas de Caju, Activia Zerolac. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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