Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
919 kcal
|
Gord: 44,30g | Prot: 59,87g | Carbs: 79,26g.
Café da Manhã: Ora Pro Nobis, Suco de Limão, Pepino Japonês, Nutrify Juiced Up, Abacaxi, Kero Coco Água de Coco (200ml), Copra Leite de Coco Condensado, Abacate, Pasta de Amendoim, Psyllium, Jasmine Farelo de Aveia, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo, Banana Prata. Almoço: Trufa fit, Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Netuno Filé de Tilápia. Jantar: Good4me Adoçã, Pasta de Amendoim, Abóbora Cabotia, Soro de Leite, Tomates, Ovo, Netuno Filé de Tilápia , Guacamole com Tomates e Pimentas Chili. Lanches/Outros: Gelatina proteica. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deborabaldi
|