Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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415 kcal
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Gord: 12,87g | Prot: 25,56g | Carbs: 51,82g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Jussara Leite Desnatado . Almoço: Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vinagre, Molho Italiano para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Peras. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LudmillaS
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