Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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66,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 98,96g | Prot: 108,90g | Carbs: 110,30g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Homus. Jantar: Canaã Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Queijo Coalho. Lanches/Outros: Maçã, Amendoim, Castanhas de Caju, Activia Zerolac Morango. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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