Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Gord: 52,87g | Prot: 154,09g | Carbs: 229,88g.
Café da Manhã: Perdigão Peito Chester Defumado, Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão Integral. Almoço: Banana Prata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Frimesa Bisteca Suina, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Pepino (Descascado), Frimesa Bisteca Suina. Lanches/Outros: Nestlé Nutren Protein, Italac Leite Desnatado, La Violetera Castanhas do Pará, Ceifeiro Granola com Frutas, Queensberry Geléia de Amora, Serramar Iogurte Natural Integral, Morangos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raphael.romero
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