Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 77,47g | Prot: 71,04g | Carbs: 71,39g.
Café da Manhã: Ovo, Gaspari Nutrition Intrapro, Café Expresso, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Psyllium. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abóbora Cabotia, Good4me Adoçã, Hortifruti Abacate, Cebolas, Copra Farinha de Coco (10g), Tomates Cereja, Molho pesto, Abobrinha, Seara Linguiça Toscana. Jantar: Gelatina proteica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nutrify Nutri Yeast Flakes, Ovo, Soro de Leite, Molho de Tomate Caseiro. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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