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De um em um eu chego na minha meta!
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82 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Gord: 36,46g | Prot: 37,74g | Carbs: 74,45g.
Café da Manhã: Cenouras, Alface, Ovo Cozido. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Escarola Refogada. Jantar: Pão Francês, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉👏🏼👏🏼
25 set 20 por membro: sklenke
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Obrigada Sklenk pelo carinho 😘
25 set 20 por membro: Regina QG
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Histórico de Peso de Regina QG
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